おはようございます。斉藤です。

昨日とは打って変わって穏やかな天気です。

テレワーク３日目。

週末もお家にこもらざるをえないここ数週間。体を動かしていないと気分が落ち込みやすくなってしまうことも。

テレワーク中は食事もトイレも半径５メートル範囲で完結するため運動不足になりがちに。
カロリー消費不足。そして長時間のデスクワークで体はカチコチです。

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仕事の合間にこまめに自己流ストレッチを行って運動不足を解消していたら、見るに見かねて主人が買ってくれたこちら⇩⇩⇩⇩⇩

横たわる美姿勢ストレッチ『スタイルリカバリーポール』です。

こちらに背を向けた状態で座り仰向けになり筋肉を伸ばします。なかなか気持ちよい！！

我が家に仲間入りしました。１日３回１０分程度でリフレッシュ出来ます♪

毎日のセルフメンテナンス大事ですね♡

こうして我が家はモノが増えていく。。。（笑）

さてこれから決算準備の書類作成です。

☆今日が皆様にとって素敵な一日になりますように☆