こんにちは。今日は暖かい！！気持ちのいいお天気です。

お日様は有り難い・・・深呼吸してみると身体の隅々までお日様のパワーをもらえそうです。

私の朝のルーティン♪

寝る前に翌日の天気予報をチェックして着ていく洋服にアイロンがけしたり
コーディネートを選んでおいたり、できることは夜のうちに！！

朝は自分なりの順番が決まっているので、起きたてでぼんやりしていても体は動きます。

着替えて、カーテンを開けて朝日を浴びる。

その後、キッチンに立ちカップを3個並べます。


白湯、酵素ドリンク、コーヒー用です。

飲み物は毎日同じものですが、カップはその日の気分に合わせて選びます♪

忙しい朝のスタートこそお気に入りのカップ選びで幸せな気持ちに♡
白湯は内臓を温めてくれるので、代謝アップに効果的。

酵素ドリンクは友人からの勧めで2年くらい愛用しています。
コーヒーは香りが好き♡飲むとシャキッとします。

この時間が慌ただしい一日のスタートを切るためのエネルギーとなります♪

メイクをして、簡単なお掃除をして出勤・・・

毎日同じ繰り返しですが無理なく心地よい朝の時間、子育てしていたり仕事をしていても、ひとり静かな時間が必要だと思います。

早起きで手に入れる「時間や、やるべきことに追われない」という心のゆとり。

皆様も始めてみませんか。

心を自由にする時間・・・モーニングルーティン♪